Šlapinimosi garsas – kultūrinis tabu?

Kodėl žmonės susierzina išgirdę, kaip kažkas šlapinasi?

Aš vis dar esu priblokšta. Neseniai buvome išsiruošę į kelionę, ir 3 iš 5 kolegių negalėjo

šlapintis viešajame tualete arba tai padaryti joms buvo sunku. Visos jos bijojo, kad kas nors

išgirs, kaip jos šlapinasi. Viena iš jų dėl šios priežasties apskritai nesinaudojo tualetu. O juk tai

yra taip pat natūralu kaip valgyti, gerti ir miegoti, ar ne?

Labai nustebau sužinojusi, kad ir tarp mano tikrai artimų draugių yra kelios, kurios mano, kad

šlapinimasis ir jį lydintis garsas yra labai gėdingi. Ir jos ne tik gėdijasi šlapintis viešuosiuose

tualetuose, bet ir girdint mylimajam, artimam šeimos nariui ar draugei. Atėjusios pas mane į

svečius jos prašo, kad ką nors padainuočiau  arba pagarsinčiau muziką, kol jos naudosis

tualetu. Darbe jos stengiasi neiti į tualetą, jei kolegos ar, neduok Dieve, vadovas gali išgirsti,

kaip jos šlapinasi. Kai kurie žmonės pasakoja, kad pats nesmagiausias jų gyvenimo momentas

buvo tada, kai jie turėjo šlapintis prie kito žmogaus. Net jei durys buvo uždarytos! Kartą

susitikusios, šią temą aptarėme su artimomis draugėmis Martyna ir Edita. Turiu pripažinti,

kad jų žodžiai mane nustebino.

„Kai prispiria reikalas darbe, kino teatre ar prekybos centre, einu į tualetą tik tuo atveju, jei

niekas nelaukia prie durų. Jei tuo metu kas nors įeina, iškart nustoju šlapintis ir laukiu, kol tas

žmogus išeis iš tualeto, arba pati greitai išeinu. “

„Paprastai jaučiuosi labai nesmagiai, jei turiu šlapintis girdint mano partneriui – sako 33 metų

Edita. – Jei tuo metu jis yra namie, aš dažniausiai kelias minutes sėdžiu ant klozeto ir negaliu

iškart pradėti šlapintis. Galiausiai tai padarau tik nuleidusi vandenį.“

Nepatikėsite, bet Marilyn Monroe, seksualiausia pasaulio moteris, taip pat jausdavosi

nejaukiai, kai reikėdavo šlapintis girdint kitiems. Kartą jos mylimasis Arthuras Milleris, prieš

paprašydamas jos rankos, nusivežė ją pristatyti savo motinai. Kai aktorei prireikė pasinaudoti

tualetu, ji užlipo laiptais ir paleido vandenį, kad būsimoji anyta negirdėtų, kaip ji šlapinasi.

Daug žmonių naudoja įvairius triukus, kad kiti neišgirstų jų šlapinantis. Pavyzdžiui, jie varto

laikraščio puslapius arba bando šį garsą užgožti vyniodami tualetinį popierių. Baisiausia, kad

kai kurie žmonės apskritai negeria jokių skysčių, kad neprireiktų eiti į tualetą. Itin drovūs

japonai yra sukūrę specialią viešųjų tualetų kultūrą. Prašmatniuose tualetuose jie naudoja

įrangą, užgožiančią šlapinimosi garsą. Neįtikėtina, tiesa?

Pasikalbėjusi su drauge psichologe Andrea, susidariau išsamesnį vaizdą. Baimė ar

susierzinimas šiais atvejais gali būti susijęs su problemomis, patirtomis vaikystėje ar

paauglystėje. Daugelis žmonių neprisimena jokio konkretaus įvykio, galėjusio sukelti tokią

frustraciją ar diskomfortą, tačiau jie greičiausiai paminės, kad negalėjo su tėvais aptarinėti

intymių klausimų ir kad tualeto reikalų klausimas šeimoje buvo tabu. Tokiais atvejais kai

kurie iš jų taip pat pamini, kad mokykloje iš jų buvo šaipomasi arba jie buvo seksualiai

išnaudojami.

Jūs visada kenkiate savo šlapimo pūslei, jei nenueinate į tualetą iškart, kai pajuntate poreikį

šlapintis. Taip pat nepatartina nustoti šlapintis, jei kas nors tuo metu įeina į tualetą.

Ar jūs taip pat turite šią problemą? Jei taip, pabandykite ją išspręsti. Kad galėtumėte

nusišlapinti, turite atpalaiduoti tam tikrus raumenis. Jei nerimaujate arba raumenys

susitraukia, tai daro poveikį ir šlapimo organams, o tai savo ruožtu gali neleisti nusišlapinti.

Patarimas: pabandykite atsipalaiduoti – užmerkite akis ir giliai bei lėtai kvėpuokite. Ypač

veiksminga, jei kvėpuosite pilvu. Įsivaizduokite lyjantį lietų, bėgantį upelį ar Niagaros krioklio

garsą. Kai tik rasite sau labiausiai tinkantį atpalaiduojantį triuką, jūsų nerimas sumažės ir

anksčiau ar vėliau jūsų nebeerzins tai, kad kas nors gali jus išgirsti šlapinantis tualete. Kai

atsipalaiduosite, lengviau atsipalaiduos ir jūsų šlapimo pūslė. Neleiskite tokiam menkam

nepatogumui sugadinti jūsų sveikų įpročių. Neįsileiskite gėdos į tualetą ir uždarykite duris.